Gravidez gemelar: 10 sinais estranhos de que você está carregando dois bebês

A chance de você ter gêmeosé maior do que nunca – as gestações gemelares estão aumentando desde 1980 e agora representam pouco mais de 3% todos os bebês nascidos .

Mas sãotucarregando gêmeos.

Como você sabe?



Quais são os sinais de uma gravidez gemelar?



Continue rolando para todas as respostas.

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10 sinais de uma gravidez gemelar

Além do maissinais comuns de gravidez precoce, as mulheres que estão grávidas de múltiplos podem ter os seguintes sintomas de gravidez gemelar:

1. Níveis de HCG

Em geral, uma gravidez gemelar faz com que o corpo da mamãe produza mais hCG, o hormônio que o corpo secreta durante a gravidez.

Dentro estudos , mães com gestações gemelares produzem mais hCG e por períodos mais longos do que uma gravidez única.

Tenha em mente, porém, que a produção de hCG varia muito de mulher para mulher, portanto, níveis altos não devem ser usados ​​como uma medida definitiva para saber se a mãe está grávida de gêmeos.Algumas mulheres com gestações únicas produzem uma quantidade incomumente alta de hCG, e algumas mulheres com múltiplos produzem um nível incomumente baixo de hCG.

Já que muitas mamãesFazrelatam níveis mais altos de hCG com gestações gemelares, outros sinais precoces de gravidez são exacerbados em uma gravidez gemelar. Aqui, algumas queixas comuns em mães que carregam múltiplos:

Remédios naturais para enjoos matinais – Mama Natural

2. Enjoo matinal extremo

Por causa do aumento maior de vários hormônios da gravidez, o enjoo matinal pode ser especialmente ruim durante uma gravidez gemelar. Em estudos , gestações gemelares são um fator de risco para a forma mais grave de enjoo matinal, a hiperêmese gravídica. Mas não tudo mães grávidas de gêmeos terão enjoos matinais graves! Alguns podem não se sentir enjoados. Cada mãe e gravidez é diferente.

Se a náusea bater, aqui está o que fazer:

    Coma uma dieta saudável e equilibrada:Às vezes, é mais fácil falar do que fazer, mas uma mistura de proteínas, gorduras e carboidratos complexos em cada refeição não apenas nutrirá você e o bebê, mas também ajudará a regular o açúcar no sangue (uma causa potencial de enjoo matinal). Apoie o fígado:O fígado é responsável pelo processamento de hormônios e outras toxinas e muitas vezes fica sobrecarregado no primeiro trimestre da gravidez. Cardo de leite ou raiz de dente de leão os chás são excelentes, assim como amargos digestivos seguros , alimentos fermentados como cruvinagre de maçãe água com limão. Aumente a digestão:Remédios antigos de gengibre e hortelã-pimenta são úteis para dores de estômago e náuseas. Experimentar essas mastigações de gengibre ou chá e essas verdadeiras mentas e/ou chá . Cuidado com o estômago vazio:Assim que acordar, coma algo com proteínas e carboidratos complexos. Algumas mães até mantêm bolachas integrais ao lado da cama. Isso pode reduzir a náusea causada pela bile lenta ou baixo nível de açúcar no sangue.

Se você quiser se aprofundar em muitas outras estratégias para combater o enjoo matinal, confira nosso post dedicado emmanhã remédios para doença.

3. Intolerância alimentar

Da mesma forma que os enjoos matinais extremos, algumas mães com gravidez gemelar notam uma aversão especialmente forte a certos alimentos. Culpe isso (de novo!) nas flutuações hormonais que você está enfrentando.

Os culpados comuns incluem:

  • Vegetais de folhas verdes
  • Peixes/frutos do mar
  • Café(Quando grávida, certifique-se de manter 200 mg de cafeína ou menos por dia!)
  • Eu no

Algum evidência sugere que as mudanças na percepção do paladar durante a gravidez são as culpadas.

Outro teoria sugere que as aversões alimentares são protetoras para o bebê em desenvolvimento, mas também menciona que as aversões são provavelmente mais complicadas do que isso.

De qualquer forma, pode ser melhor ouvir essas aversões e ficar longe desses alimentos por enquanto. Tente comer oalimentos saudáveis ​​e de sabor suavevocê pode tolerar como caldo , bananas, abacates, aveia esmoothiese não se estresse com isso. Essas aversõesgeralmente passa dentro de algumas semanase você pode obter o seu preenchimento dealimentos ricos em nutrientesmais tarde.

Mulher exausta com enjoo matinal extremo grávida de gêmeos

4. Exaustão extrema

Qualquer mulher grávida ficará cansada, mas muitas mães com gravidez gemelar relatam sentir totalmente Exausta. O aumento acentuado da progesterona para sustentar a gestação de dois bebês, combinado com uma maior taxa metabólica basal (a taxa em que o corpo usa energia), pode causar a fadiga debilitante. Além disso, o primeiro trimestre é o mais crítico para o desenvolvimento dos sistemas corporais fundamentais do bebê (e você está fazendo isso para dois bebês!)

Quando você está se sentindo exausto, aqui está o que fazer:

  • Se estiver trabalhando, tire cochilos durante o horário de almoço.
  • Vá para a cama cedo todas as noites (antes das 21h!).
  • Pratique a respiração profunda se não conseguir dormir.
  • Uma alimentação saudável ebom pré-natalpode aumentar os níveis de energia.
  • Algumas mães encontram alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como flocos de levedura nutricional ou ajuda de pólen de abelha.
  • Beba bastante água. Acredite ou não, a desidratação é uma ENORME causa de fadiga.
  • Finalmente, caminhe 20 minutos por dia. Embora possa parecer uma tortura, pode realmente aumentar sua energia! (E os seusbom para o QI de seus bebês.)

5. Sensibilidade mamária grave

A gravidez pode fazerseios incrivelmente doloridos e sensíveis. Este é outro sintoma de gravidez precoce que geralmente é extremo quando é uma gravidez gemelar e os níveis hormonais estão elevados. Seus seios estão trabalhando horas extras, pois terão que sustentar dois bebês em vez de apenas um.

Aqui estão algumas dicas para reduzir a dor dos seios doloridos:

  • Abandone os sutiãs apertados e com aros para os mais macios.
  • Use um sutiã de dormir de algodão para evitar a dor de se mexer na cama.
  • Evite correr, saltar ou sacudir os seios até que a sensibilidade desapareça.
  • Considere deixar seus seios temporariamente fora dos limites do seu parceiro.
Mulher precisa urinar no banheiro de emergência grávida de gêmeos

6. Micção frequente

Assim como em uma gravidez única, carregar gêmeos pode causar aumento da micção devido ao aumento dos níveis de hCG. Como os níveis de hCG na gravidez gemelar aumentam mais rapidamente do que nas gestações únicas, o aumento da necessidade de ir ao banheiro pode ser especialmente óbvio.

Aqui estão algumas maneiras de lidar:

  • Beba seus líquidos no início do dia e pare 1-2 horas antes de dormir.
  • Tente evitar bebidas que são diuréticas. Isso pode incluir chá, água com gás ecafé. Fique com a hidrataçãoeletrólitobebidas como água de coco, caldo ou água filtrada simples.
  • Esvazie a bexiga completamente inclinando-se para a frente a cada xixi. Você também pode esperar alguns segundos enquanto estiver no banheiro para ter certeza de que sua bexiga está completamente vazia.

7. Barriga maior que o normal

Muitas mulheres se perguntam, quando vocêcomece a mostrarcom uma gravidez gemelar? Bem, depende de tantos fatores, mas, em geral, mais cedo do que uma gravidez única!

Parecer maior do que o esperado para a idade gestacional é um possível sinal de gravidez gemelar, mas lembre-se de que muitas mulheres mostrar muito antes nas gestações subsequentes do que na primeira.

A medição da altura uterina pode ser mais identificador confiável para possíveis gêmeos.

Parteiras e médicos medem a altura uterina (a altura do útero) a partir de cerca de 12 semanas de gravidez para ver se o bebê está crescendo normalmente. Quando a altura do fundo é maior do que o esperado, isso pode significar que você tem gêmeos! (Ou, você tem o seuconcepçãoou o último período está fora.)

8. Frequência cardíaca em repouso mais alta

Como mencionamos anteriormente, na gravidez, a taxa metabólica basal aumenta para fornecer nutrição ao bebê. Da mesma forma, o batimento cardíaco em repouso pode aumentar também. Uma frequência cardíaca normal em repouso é de cerca de 70 batimentos por minuto (bpm). Durante a gravidez aumenta para 80 a 100 bpm. Com uma gravidez gemelar, a frequência cardíaca pode ser ainda maior. Após 100 bpm, a taquicardia pode ser diagnosticada. A taquicardia é frequentemente considerada normal na gravidez (portanto, não há necessidade de se preocupar), mas deve ser monitorada por sua parteira ou médico.

Embora você não possa necessariamente impedir que seu coração acelere, pode ser benéfico incluirredução do estressena sua vida.

Algumas maneiras de manter seu sistema calmo incluem:

  • Não deixar seu corpo entrar em baixo nível de açúcar no sangue. Coma refeições e lanches bem balanceados em intervalos regulares.
  • Pratique respiração profunda, visualização e/ou meditação. Você pode até mesmo sentar em uma cadeira confortável e ouvir um pouco de Enya!
  • Evite ambientes de alto estresse, como shows de rock, trânsito intenso, caminhada por ruas movimentadas, etc.
  • Use ervas terapêuticas como camomila ou lavanda no chá
  • Difusoseus óleos essenciais em um difusor.

Como sempre, converse com seu médico sobre o que é melhor para você.

Mulher temperamental grávida de gêmeos

9. Mau humor

Quando essas flutuações hormonais entram em ação, as mudanças de humor podem não estar muito atrás. E, como acontece com outros sinais precoces de gravidez gemelar, o aumento do mau humor devido a grandes mudanças biológicas pode ser um sinal de que você está esperando dois pacotes de alegria!

Quando o mau humor da gravidez chegar, faça o seguinte:

  • Registre seus sentimentos. Você pode escrever coisas que às vezes não diria. Seja livre com sua caneta e desabafe todos os seus sentimentos sem julgamento.
  • Obtenha apoio de uma pessoa confiável (seu parceiro, familiares ou amigos).
  • Pratique a espiritualidade para manter uma perspectiva mais elevada e se conectar à paz. Quer isso signifique ir à igreja, participar de um estudo bíblico, fazer meditação ou praticar ioga, encontre maneiras de se conectar ao seu espírito.

Além disso, lembre-se de que sentimentos intensos desaparecerão com a mesma facilidade com que vieram (então não se preocupe!).

10. Intuição

Algumas mamães sabem que é uma gravidez gemelar! Seja um pensamento irritante ou umSonhesobre ter dois bebês, a intuição é uma coisa real, especialmente na gravidez. Como diz o ditado, confie no seu instinto!

Em quanto tempo você pode dizer se está grávida de gêmeos?

Embora todos os sinais possam apontar para sim,você terá que esperar até que você possa confirmar com um ultra-som após seis semanas de gravidez.(Um estudar descobriram que ultrassonografias transvaginais anteriores a seis semanas de gestação não eram confiáveis ​​para pegar dois sacos gestacionais.)

Saiba que descobrir que você tem uma gravidez gemelar tão cedo significa que você pode acabar com uma perda de gêmeos. Pesquisadores estimam que 21 a 30 por cento das gestações de gêmeos resultam na síndrome do desaparecimento do gêmeo. Isso acontece quando uma gravidez gemelar é confirmada em torno de 6 semanas (com um ultrassom), mas o gêmeo desapareceu ou foi reabsorvido na próxima consulta agendada (por volta de 12 semanas). Algumas mulheres preferem não saber até que ambos os gêmeos estejam relativamente seguros, enquanto outras querem saber mesmo que as chances de perder um gêmeo sejam altas.

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Como é confirmada uma gravidez gemelar?

Ultrassom

Embora existam muitos sinais e sintomas de uma gravidez gemelar,há apenas uma maneira de saber com certeza - um ultra-som.

Grávida com imagem de ultrassom de gêmeos

Algumas mulheres optam por fazer um antes, enquanto outras preferem evitarultra-sonsaté a varredura de 20 semanas. Ainda assim, outras mulheres, embora raras, não apresentam sintomas de gêmeos e só descobrem no parto!

Além de um ultrassom, há muito poucas coisas que sinalizam definitivamente uma gravidez gemelar. Eles estão:

Vários batimentos cardíacos

Na sua consulta pré-natal, a parteira ou o médico vão querer verificar se há batimentos cardíacos, começando por volta de 10 a 12 semanas. Às vezes, um segundo batimento cardíaco pode ser ouvido. No entanto, às vezes você pode estar carregando gêmeos e ainda não conseguir ouvir dois batimentos cardíacos com o doppler (mesmo quando estiver procurando por dois!).

AFP anormal

A alfa-fetoproteína (AFP) é uma proteína produzida pelo fígado e pelo saco vitelino de um bebê em desenvolvimento durante a gravidez. Essa proteína então viaja para o sangue da mamãe. Durante o segundo trimestre, um teste mede a quantidade de AFP que o feto libera de seu fígado (no sangue da mãe). Este teste é usado para rastrear anomalias cromossômicas ou defeitos congênitos, como a síndrome de Down.

No entanto, um alto nível de AFP pode significar que existem simplesmente dois bebês excretando-o!Um estudar descobriram que as mulheres grávidas de gêmeos tinham testes de AFP duas vezes maiores do que as mulheres grávidas de gêmeos.

Pode haver um gêmeo oculto?

Com um ultrassom precoce, é possível que haja um gêmeo oculto (um gêmeo está escondido atrás do outro durante o exame), mas é raro. No ultrassom de 20 semanas, sem dúvida, você saberia com certeza se estava tendo gêmeos ou não!

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