Armazenamento do leite materno: por quanto tempo o leite materno pode ficar de fora?

Se vocês sãobombeamento de leite maternopara o seu bebê, você pode estar se perguntando,quanto tempo o leite materno pode ficar de fora? E como guardo?

Em primeiro lugar, bom para você!Amamentar nem sempre é fácil, mas você está certificando-se de que o bebê está recebendo a melhor comida mesmo quando você está fora. Neste post, vamos descompactar por quanto tempo o leite materno pode ficar de fora, além de responder a algumas perguntas sobre o armazenamento do leite materno.

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Quanto tempo o leite materno pode ficar de fora?

É sempre melhor refrigerar ou congelar o leite imediatamente, mas e se você estiver no trabalho? Ou se você esqueceu uma garrafa no balcão? Felizmente, o leite materno é um alimento vivo que pode resistir a ser deixado de fora por um período de tempo relativamente longo.



Leite fresco

O leite recém-extraído pode ser armazenado em temperatura ambiente por 6 a 8 horas. Se a sala estiver particularmente quente, são mais de 4 horas.

Refrigerador isolado

O leite recém-extraído pode ser armazenado em um refrigerador isolado com uma bolsa de gelo por 24 horas.

Frigorífico

O leite fresco pode ser armazenado na parte de trás da geladeira por 3 a 8 dias (assumindo que foi coletado com o maior cuidado possível). O ideal é que seja consumido ou congelado em até 3 dias. O leite descongelado pode ficar na geladeira por 24 horas. Não recongele.

Congelador

O leite materno fresco deve ser armazenado na parte de trás, longe da porta, e deve ser usado dentro de 6 meses.

Congelador profundo

O leite fresco pode ser armazenado em um freezer profundo por 6 a 12 meses.

Dicas para bombear e armazenar o leite materno

Se você estiver bombeando leite materno para o bebê, existem algumas diretrizes que tornarão a vida muito mais fácil e garantirão que seu leite seja seguro.

  • Lave as mãos antes de bombear.
  • Use recipientes que foram devidamente higienizados com água morna e sabão.
  • Armazene o leite em quantidades de 1 a 2 onças (ou o que você sabe que seu filho terminará na mamada).
  • Deixe uma polegada ou mais de espaço na parte superior para expansão se colocar no freezer.
  • Data cada recipiente.
  • Congele ou refrigere o mais rápido possível. Se uma geladeira não estiver disponível, um refrigerador isolado é a próxima melhor escolha.

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Descongelar e aquecer o leite congelado

A melhor maneira de descongelar o leite materno congelado é gradualmente na geladeira. Se isso não for uma opção, coloque a garrafa de leite congelado em água morna (ou segure-a sob a torneira). Aumente a temperatura da água lentamente até que o leite não esteja mais frio (mas não quente). Aqui estão mais informações sobrecomo aquecer o leite materno.

Nunca coloque leite materno no micro-ondas.O micro-ondas pode causar pontos quentes no leite que podem ser muito perigosos para a boca sensível do bebê. O micro-ondas também pode destruir alguns dos anticorpos do leite. Quem quer isso?!

Lembre-se de que, uma vez refrigerado ou congelado, o leite perde alguns de seus antioxidantes e habilidades de combate a bactérias. Ainda é o melhor alimento para o bebê, mas não dura tanto quanto o leite fresco.

As sobras de leite materno podem ser servidas?

O problema potencial de servir sobras de leite é que as bactérias da boca do bebê podem entrar na mamadeira e contaminar o leite, por isso é melhor evitar alimentar sobras, se possível.

No entanto, muitas mães têm problemas com essa resposta, já que o leite materno é como ouro líquido, e desperdiçar mesmo uma pequena quantidade é devastador para uma mãe que bombeia. Muitas fontes dizem que, apesar da possibilidade de crescimento de bactérias, é seguro alimentar restos de leite materno.

Um estudo descobriram que parte do leite materno que foi refrigerado por 8 dias tinha menos bactérias do que quando foi extraído. Isso ocorre porque o leite materno contém células vivas e anticorpos que ajudam a combater as bactérias ruins.

De acordo com Ruth Lawrence, MD, autora de Aleitamento materno, um guia para o profissional médico :

O leite materno pode permanecer à temperatura ambiente com segurança por 6 a 8 horas e não precisa ser descartado se a primeira tentativa de alimentação estiver incompleta. Em contraste, a fórmula deve ser refrigerada e descartada após a primeira tentativa de alimentação, pois não contém anticorpos ou fatores de proteção contra infecções.

Portanto, uma boa regra é evitar alimentar sobras armazenando o leite materno em quantidades menores. Se você alimentar restos de leite materno, ofereça-o dentro de algumas horas após a última mamada, de preferência (possivelmente até 6 a 8 horas depois).

Quanto tempo o leite materno pode ficar de fora? (Armazenamento de Leite Materno)

Considerações finais sobre o armazenamento do leite materno

O leite humano é incrível. Ele pode ficar de fora por muito mais tempo do que qualquer outro alimento e ainda ser seguro. Pode ser congelado e ainda ser nutritivo. Que maravilha de comida é essa?! Ah, certo - o alimento perfeito da natureza para o bebê, que vem desuacorpo incrível, mamãe!

Então, da próxima vez que você deixar um pouco de leite materno acidentalmente, provavelmente não precisará jogá-lo fora. Considerando quanto tempo e energia são necessários para bombear esse precioso ouro líquido, isso é música para os ouvidos!

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